Styr Ditt Liv till mer balans

Vill du fortsätta utvecklas genom hela livet och må bra inom alla livets områden? Då är det smart att koppla in i ett system som leder framåt och göra det tillsammans med andra.

Eftersom du är här har du redan ett öppet sinne och har säkert skapat ett bra liv inom många områden. Men varför ska du nöja dig där?

För att fortsätta utvecklas behöver du med jämna mellanrum få ny inspiration och nya synsätt att implementera i livet.

Jag vet, för jag är på samma resa som du. Jag vill fortsätta vara nyfiken och lära mig nya saker. De senaste 30 åren har jag aktivt jobbat på olika sätt med min personliga utveckling. Nu vill jag dela med mig av det jag lärt mig.

Efter den här kursen

kommer du…

• Veta vad du fysiskt mår bra av

  Du kommer ha verktyg både för träning, stresshantering och hur du ska tänka kring mat ur ett hälsoperspektiv.

• Bättre kontakt med dig själv

  Du vet hur du ska ta hand om ditt inre liv för att skapa ett bra liv på utsidan.

• Ha utvecklat ett personligt ledarskap

  Du kommer veta vad du behöver göra för att styra dit du vill och ha disciplinen att göra det du behöver göra.

• Veta hur du lägger upp din planering

  Du kommer veta hur du ska ha koll på att du lägger din tid på rätt saker. Och på det sättet även frigöra mycket tid.

• Du kommer ha ännu bättre relationer

  Det gäller både relationen med dig själv och andra. 

"Kursen har gett mig många fler verktyg för att hitta bättre balans i livet. De har synliggjort sätt att tänka och agera som fungerar i vardagen och de inspirerande lektionerna har gett kunskap och kraft i processen. Jessica har en innerlig önskan att hjälpa människor till bättre liv och det känns i hela kursupplägget."

Linda Gustafsson 

Gå med kursen "Styr ditt liv till mer balans"

Styr Ditt Liv till mer balans inom alla livets områden. Detta går vi igenom:

Modul 1

Kroppen

Vi bor i vår kropp och för att vi ska kunna blomma ut i vår fulla potential behöver vi vår fysiska hälsa. Därför ska vi avsätta tid för att ta hand om de olika delarna som gör att vi mår fysiskt bra.

I den här modulen går vi igenom:

• Fysisk träning
• Stresshantering
• Äta bra mat

Modul 2

Själen

Om du vill förändra din yttre värld behöver du först förändra din inre värld. Att ta hand om själen och sitt inre liv handlar om att avsätta tid för reflektion och att vara i ensamhet.

I den här modulen går vi igenom:

• Att ta hand om själen, vad innebär det?
• Det inre och yttre livet
• 5 steg för ett starkt inre liv
• Värderingar, att vara i integritet med sig själv

Modul 3

Sinnet

Livet är ett långt lärande och vårt sinne behöver stimulans. Sinnet mår också bra av struktur och planering.

I den här modulen går vi igenom:

• Personligt ledarskap
• Vikten av planering
• Tidsmatris
• Mental förnyelse genom hela livet

Modul 4

Hjärtat

Du är den viktigaste personen i ditt liv, så se till att vårda relationen till dig själv. När du tar hand om relationen med dig själv kommer det automatiskt speglas i dina relationer med andra. 

I den här modulen går vi igenom:

• Utveckla relationer både med dig själv och andra
• Kravlös glädje
• Äventyr i livet