ANMÄL DIG HÄR

Styr Ditt Liv till mer balans

på åtta veckor

Skapa framgång inom alla livets områden och blomma ut i din fulla potential.

Vill du fortsätta utvecklas genom hela livet och må bra inom alla livets områden? Då är det smart att koppla in i ett system som leder framåt och göra det tillsammans med andra.

Eftersom du är här har du redan ett öppet sinne och har säkert skapat ett bra liv inom många områden. Men varför ska du nöja dig där?

För att fortsätta utvecklas behöver du med jämna mellanrum få ny inspiration och nya synsätt att implementera i livet.

Jag vet, för jag är på samma resa som du. Jag vill fortsätta vara nyfiken och lära mig nya saker. De senaste 30 åren har jag aktivt jobbat på olika sätt med min personliga utveckling. Nu vill jag dela med mig av det jag lärt mig.

Efter den här kursen

kommer du…

 

  • Veta vad du fysiskt mår bra av

    Du kommer ha verktyg både för träning, stresshantering och hur du ska tänka kring mat ur ett hälsoperspektiv.
  • Bättre kontakt med dig själv

    Du vet hur du ska ta hand om ditt inre liv för att skapa ett bra liv på utsidan.
  • Ha utvecklat ett personligt ledarskap

    Du kommer veta vad du behöver göra för att styra dit du vill och ha disciplinen att göra det du behöver göra.
  • Veta hur du lägger upp din planering

    Du kommer veta hur du ska ha koll på att du lägger din tid på rätt saker. Och på det sättet även frigöra mycket tid.
  • Du kommer ha ännu bättre relationer

    Det gäller både relationen med dig själv och andra. 

"Kursen har gett mig många fler verktyg för att hitta bättre balans i livet. De har synliggjort sätt att tänka och agera som fungerar i vardagen och de inspirerande lektionerna har gett kunskap och kraft i processen. Jessica har en innerlig önskan att hjälpa människor till bättre liv och det känns i hela kursupplägget."

Linda Gustafsson 

Gå med kursen "Styr ditt liv till mer balans"

2 betalningar på 

1 375 kr

ANMÄLAN - DELBETALA 2 MÅNADER

eller

Betala kursen direkt

2 750 kr

ANMÄLAN - BETALA HELA KURSEN DIREKT

Styr Ditt Liv till mer balans inom alla livets områden. Detta går vi igenom:

 

Modul 1

Kroppen

Vi bor i vår kropp och för att vi ska kunna blomma ut i vår fulla potential behöver vi vår fysiska hälsa. Därför ska vi avsätta tid för att ta hand om de olika delarna som gör att vi mår fysiskt bra.

I den här modulen går vi igenom:

  • Fysisk träning
  • Stresshantering
  • Äta bra mat
Modul 2

Själen

Om du vill förändra din yttre värld behöver du först förändra din inre värld. Att ta hand om själen och sitt inre liv handlar om att avsätta tid för reflektion och att vara i ensamhet.

I den här modulen går vi igenom:

  • Att ta hand om själen, vad innebär det?
  • Det inre och yttre livet
  • 5 steg för ett starkt inre liv
  • Värderingar, att vara i integritet med sig själv
Modul 3

Sinnet

Livet är ett långt lärande och vårt sinne behöver stimulans. Sinnet mår också bra av struktur och planering.

I den här modulen går vi igenom:

  • Personligt ledarskap
  • Vikten av planering
  • Tidsmatris
  • Mental förnyelse genom hela livet
Modul 4

Hjärtat

Du är den viktigaste personen i ditt liv, så se till att vårda relationen till dig själv. När du tar hand om relationen med dig själv kommer det automatiskt speglas i dina relationer med andra. 

I den här modulen går vi igenom:

  • Utveckla relationer både med dig själv och andra
  • Kravlös glädje
  • Äventyr i livet

När du går med i kursen

ingår detta:

 

Styr ditt liv till mer balans
 

  • 4 moduler

    Kroppen, själen, sinnet och hjärtat. Varje modul är 2 veckor och kursen är totalt 8 veckor.

  • Uppgifter

    Varje modul innehåller uppgifter som du gör helt i din egen takt och för din egen skull.
  • Facebookgrupp

    Du får tillgång till en gemensam Facebookgrupp som endast är tillgänglig för de som går kursen. Här tar vi hjälp, stöttar och inspirerar varandra.
  • Digital frågestund varje modul

    Varannan vecka kommer vi samlas i ett digitalt möte där man har möjlighet att ställa frågor kopplade till modulen.
  • Tillgång till kursen

    När kursen är slut har du tillgång till kursen i din kursportal så länge kursen kommer finnas. Varje gång kursen uppdateras får du tillgång till de nya uppdateringarna.
  • Kursen är helt digital

    Du kan göra den tillsammans med gruppen under 8 veckor eller under hur lång tid du vill.

Gå med kursen "Styr ditt liv till mer balans"

2 betalningar på

1 375 kr

ANMÄLAN - DELBETALA 2 MÅNADER

eller

Betala kursen direkt

2 750 kr

ANMÄLAN - BETALA HELA KURSEN DIREKT

Jag ser fram emot att se dig i kursen "Styr ditt liv till mer balans"

Jag har tagit fram den här kursen för att jag ser människors inneboende potential. Den vill jag locka fram. För världen behöver våra unika talanger. 

Jag är yogalärare och mental tränare. Båda delarna har betytt mycket för mitt välmående och min personliga utveckling. Den här kursen bygger på tekniker från båda världarna.

Är du beredd att ta ditt liv till nästa nivå? Då är du på rätt plats.

Jag hoppas vi ses i kursen!

Jessica

Gå med kursen "Styr ditt liv till mer balans"

2 betalningar på

1 375 kr

ANMÄLAN - DELBETALA 2 MÅNADER

eller

Betala kursen direkt

2 750 kr

ANMÄLAN - BETALA HELA KURSEN DIREKT